ORARIO CORSI
ABBONAMENTI

Sala Attrezzi

Ampia zona arredata con macchinari Technogym dove, istruttori qualificati, consigliano e personalizzano programmi di allenamento muscolare, con particolare attenzione alla funzionalità e al benessere del cliente.
All'interno della sala troviamo anche una PT AREA dedicata alle sedute con il Personal Trainer.

Sala Rossa

SARI FUNCTIONAL TRAINING
Programma di allenamento in evoluzione da semplice a complesso, in una progressione di lavoro di tonificazione, puntando a migliorare forza, resistenza e velocità. La lezione si svolge prettamente a corpo libero e/o con piccoli attrezzi (bilanceri, manubri, kettlebell, TRX e palla medica).
SARI MAMMA FIT
Divertente lezione di lavoro aerobico e di tonificazione a circuito pensata per le mamme che accompagnano i figli alla scuola di danza e nuoto al Sari.
SARI TREKKMILL
Lezione di gruppo musicale cardiovascolare sul tapis roulant meccanico.
SARI GROUP CYCLING
Programma di allenamento, studiato per stimolare l'apparato cardiovascolare. Un'atmosfera speciale, nella quale l'istruttore utilizzando varie combinazioni di pedalata sulla bici, ti guida a sfidare te stesso!
SARI TREKK &GYM
Lezione combinata in un mix di cardio e tonificazione.

Sala Viola

SARI JUMP
Lavoro che combina la resistenza cardiovascolare a quella muscolare su di un "trampolino" elastico. Lezione musicale, allenante, divertente, di grande intensità e dinamicità.
SARI FUSION DANCE
Lezione di aerobica, dinamica ed emozionante, attraverso movimenti prettamente "DANCE" che migliora il sistema cardiovascolare ad alto impatto metabolico.
SARI HAPPY TRAINING DANCE
Per chi vuole sudare e perdere peso divertendosi, trasportato da musiche e danze dal mondo alla riscoperta della propria femminilità ed armonia.
SARI TRX
Un sistema di allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo nell'esecuzione di svariati esercizi. Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo – ti aiuta a tonificare in maniera sostanziale la parte centrale del corpo - aumenta la resistenza muscolare - è adatto a persone di tutti i livelli di fitnes.
SARI PILATES
Programma di allenamento ispirato alle tecniche di Joseph Pilates che si concentra sui muscoli posturali cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della riabilitazione posturale in quanto si acquisisce consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena.
SARI PILATES THERAPY
Quando il Pilates incontra la kinesiologia per un migliore equilibrio psico-fisico.

Piscina

SARI WATER TRAINING
Lezione di tonificazione in acqua ad alto impatto.
SARI WATER CIRCUIT
Lezione musicale cardiovascolare in acqua a circuito attraverso l’utilizzo di grandi attrezzi.
SARI WATER GYM
Lezione di fitness acquatico a tempo di musica.
SARI WATER POLE
Una nuova tipologia di allenamento, che unisce le potenzialità di appoggio e sopensione fornite dall'acqua all'utilizzo della sbarra verticale. La gamma di esercizi è veramente ampia e divertente.
SCOPRI LA PISCINA NEL DETTAGLIO

Lezioni private

SARI PILATES IN SOSPENSION
Sedute individuali e/o mini gruppi dove il Pilates incontra l'allenamento funzionale in sospensione attraverso i TRX e le AMACHE.
Un nuovo format di lavoro capace di coinvolgere e fondere i due settori per un ulteriore miglioramento di controllo stabilità, forza, flessibilità ed equilibrio.
SARI PILATES PERSONAL
Sedute di esercizi pilates mirati e peronalizzati sulle specifiche richieste o problematiche strutturali del cliente.
SARI PERSONAL TRAINIG
Sedute personalizzate di esercizi, svolti attraverso l'utilizzo dei macchinari o a corpo libero, per migliorare il tono muscolare del cliente.
SEDUTE DI KINESIOLOGIA SPECIALIZZATA
Il nome Kinesiologia, "Arte della salute", deriva dal greco e significa kinesis = movimento, più logos = scienza; da qui il significato di “studio del movimento”. Si tratta di una disciplina che consente, mediante “semplici” test muscolari, di ottenere informazioni sullo stato di equilibrio dell’individuo a livello fisico/strutturale, mentale/emotivo e biochimico/nutrizionale.
Sari Club Corso Piave, 55 - Alba(CN) Logo Sariclub Valuta accettata:Euro Contanti, Bancomat, Carte di credito 0173283758 dal lunedi al venerdi 10:00 - 22:00 sabato 9:00 - 19:00 Domenica 14:30 - 19:30
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